Oferuję indywidualne konsultacje dietetyczne online oraz stacjonarne, dostosowane do Twoich potrzeb.

Wizyta u dietetyka klinicznego i psychodietetyka to ważny krok ku poprawie zdrowia i wprowadzeniu trwałych zmian w nawykach żywieniowych. Proces jest indywidualny i dostosowany do Twoich potrzeb, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne.

1. Wstępna konsultacja – wywiad kliniczno-żywieniowy.

Podczas pierwszej wizyty dietetyk przeprowadzi szczegółowy wywiad, w którym omówi Twoje nawyki żywieniowe, styl życia, historię zdrowotną oraz cele. Zapytam Cię o aktualne problemy zdrowotne, choroby dietozależne, przyjmowane leki i wszelkie inne informacje, które mogą wpływać na Twoje potrzeby żywieniowe. To ważny etap, aby jak najlepiej dopasować plan działania.

2. Ocena stanu odżywienia i pomiary antropometryczne

Na podstawie zebranych informacji, dietetyk przeprowadzi ocenę Twojego stanu odżywienia. Może to obejmować analizę składu ciała (np. pomiar na analizatorze metodą BIA, pomiary antropometryczne) oraz omówienie wyników ewentualnych badań laboratoryjnych. W razie potrzeby, dietetyk skieruje Cię do specjalisty w celu dalszych badań.

3. Ustalenie celów i planu działania

Na podstawie wywiadu i ocenionych wyników, zaproponuje Ci indywidualny plan działania. Będzie to uwzględniało Twoje cele – np. redukcję masy ciała, poprawę zdrowia, wsparcie w chorobie, poprawę energii i samopoczucia. Plan może obejmować dostosowaną dietę, zalecenia dotyczące żywienia, aktywności fizycznej oraz porady dotyczące suplementacji.

4. Wspólne ustalanie strategii 

Pomogę Ci ustalić realistyczne cele oraz strategie, które będą łatwe do wdrożenia w Twojej codzienności. Zajmę się również kwestią motywacji, aby zmiana nawyków była trwała i skuteczna. Jeśli masz trudności z utrzymaniem dyscypliny, wskażę, jak skutecznie radzić sobie z pokusami i emocjonalnym jedzeniem.

5. Planowanie kolejnych kroków 

Po wstępnej konsultacji, zaplanujemy dalsze kroki, w tym regularne wizyty kontrolne. Będziemy monitorować Twoje postępy, dostosowywać plan w razie potrzeby oraz świętować osiągnięte sukcesy. W zależności od potrzeb, dieta i zalecenia będą modyfikowane, abyś mógł/a w pełni cieszyć się poprawą zdrowia.

Co warto zabrać na wizytę? 

– Informacje o stanie zdrowia, wyniki badań (np. morfologia, glukoza, cholesterol, inne badania specjalistyczne, jeśli masz je dostępne i nie starsze niż 6 miesięcy).

– Lista przyjmowanych leków, suplementów oraz wszelkie alergie pokarmowe.

– Dzienniczek żywieniowy

Pierwsza konsultacja trwa zazwyczaj około 60 minut, w zależności od stopnia skomplikowania sytuacji zdrowotnej i celów. Przed pierwszą konsultacją otrzymasz ode mnie e-maila organizacyjnego, zawierającego informacje z przypomnieniem co należy przygotować na pierwszą wizytę oraz link do wypełnienia przedwstępnego wywiadu kliniczno-żywieniowego.

Otrzymasz również dane do logowania oraz dostęp do aplikacji DietetykPRO w której po konsultacji będzie znajdować się ułożony indywidualny plan żywieniowy, zalecenia dietetyczne oraz wszystkie funkcjonalności aplikacji jak zakładka Moje wizyty, Wiadomości, Pomiary, Lista zakupów, Jadłospis.

Pomogę Ci KOMPLEKSOWO poprzez:

– Indywidualne podejście do Twoich potrzeb.

– Dostosowanie diety do schorzeń dietozależnych.

– Wsparcie w procesie zmiany nawyków żywieniowych.

– Profesjonalna pomoc dietetyka klinicznego i psychodietetyka. Jeżeli nie wiesz czy zajmę się Twoim przypadkiem skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy.

Umów się na wizytę i rozpocznij swoją drogę do lepszego zdrowia!