Pakiety Kompleksowe

Kompleksowe pakiety psycho-dietetyczne

To więcej niż dieta. To Twoje realne wsparcie w zmianie.
Ciągłe próby odchudzania, restrykcyjne plany, chwilowe sukcesy i powroty do punktu wyjścia… Brzmi znajomo? Jeśli masz dość nieskutecznych metod i szukasz prawdziwego wsparcia w procesie zmiany — jesteś we właściwym miejscu.
 
Moje pakiety psycho-dietetyczne to kompleksowe rozwiązanie, które łączy wiedzę kliniczną, psychologię jedzenia i praktyczne narzędzia. Pomogę Ci odzyskać zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie — bez presji, bez zakazów, bez poczucia winy.
Zobacz pakiety

Dla kogo?

  • Pakiety są stworzone dla osób, które:
  • odchudzają się i potrzebują czegoś więcej niż jadłospis
  • chcą zmienić styl życia, ale nie wiedzą, od czego zacząć
  • zmagają się z emocjonalnym jedzeniem, napadami objadania, kompulsywnością
  • szukają empatycznego, skutecznego wsparcia w procesie zmiany

Zadzwoń+48 536 280 915i umów się ze mną.

Moja oferta

Anna Knapik

Spotkania stacjonarne lub terapie online 

Umów się

Co otrzymujesz w pakiecie?

Każdy pakiet to zestaw narzędzi, które prowadzą Cię krok po kroku — z troską, elastycznością i skutecznością:

1

Konsultacja wstępna (60 min)

Bezpieczna przestrzeń do rozmowy, poznania Twoich potrzeb i wyznaczenia kierunku pracy.

2

 Indywidualne zalecenia żywieniowo-suplementacyjne

Dopasowane do Twojego stylu życia, wyników badań i celów zdrowotnych.

3

Elastyczny plan żywieniowy bez restrykcji

Możesz wymieniać posiłki, dodawać własne propozycje — bez zakazów, z pełną swobodą.

4

Dostęp do aplikacji mobilnej

Twoje centrum wsparcia:

• śledzenie postępów, celów, masy ciała
• monitoring diety, suplementacji i zaleceń
• edukacja żywieniowa (artykuły, quizy, zadania)
• stały kontakt ze mną przez czat

5

Materiały edukacyjno-motywacyjne

Karty pracy, artykuły, ankiety, planery, nawykowniki — wszystko, co wspiera Twoją zmianę.

6

Stałe wsparcie na czacie

Jesteś w kontakcie — możesz pisać, pytać, dzielić się trudnościami i otrzymywać wsparcie.

7

Konsultacje kontrolne

Podsumowanie efektów, omówienie trudności, modyfikacje — w oparciu o dialog motywujący i dietcoaching.

8

 Modyfikacje planu i zaleceń

Gdy Twoje potrzeby się zmieniają — aktualizujemy plan, suplementację i strategię działania.

Dlaczego to działa?

Bo nie chodzi tylko o to, co jesz — ale dlaczego, kiedy i w jakim stanie emocjonalnym. Pomogę Ci zbudować trwałe nawyki, zrozumieć siebie i odzyskać kontrolę. To nie kolejna dieta. To system wsparcia, który działa.

Gotowy/a, by przestać się odchudzać i zacząć naprawdę zmieniać?

Wybierz pakiet, który odpowiada Twoim potrzebom. Zyskaj dostęp do narzędzi, które działają. Otrzymaj wsparcie, które rozumie Ciebie i Twoje trudności. Zacznij budować relację z jedzeniem, która będzie zdrowa, spokojna i Twoja.